第１０１回
お元気ですか？
「大迫半端ないって！」が、またマイブームになりそうなチーフマネージャーです。
先日のワールドカップ予選凄かったですね。
ミャンマー相手に１０対０の大勝利。その前のモンゴル戦でも日本は１４得点と日本の強さが際立ってますよね！
セルジオ越後さんが「日本は強くなりましたよー。」って言ってる姿が目に浮かびます。笑
チーマネ大好き大迫勇也選手は５得点の大活躍で、もう一人のエース南野拓実選手も２得点と日本の得点力の高さは折り紙付きですね。
個人的な感想は、日本の選手が個々で競り勝っている場面が多くて、みんな海外で揉まれて強くなっているんだなぁと思いました。
チームワークも大事ですが、強いチームってやっぱりゴリ押しでなんとかする場面もたくさんあると思っていて、個々の力プラスチームワークがこれから強豪と戦っていく上ではきっと必要ですよね。
ぜひ日本には頑張ってもらって、ワールドカップでも沢山のゴールシーンを見せてもらいたいです。
さてさて前置きが長くなってしまったので、今回は少しですが、健康的に過ごすための入浴のオススメを書いてみます。
この「独り言」では何回も言っていることなので、もう知ってるよという方は鼻くそをほじりながら聞いていただければいいと思います。
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そろそろ梅雨ですね。
この時期は気圧の変化や、急な気温変化などから体調を崩す方もいらっしゃると思いますので、入浴で体調を整える方法をお教えします。
入浴で汗をかくと、汗腺の働きがよくなり、気分もリフレッシュされますから、お家のお風呂でも温泉でもしっかりと湯船につかって体を温めるようにしてくださいね。
この時のポイントは、お湯の温度を約４０度前後のぬるま湯にする事・入浴時間は１０分以上・体に負担の少ない半身浴です。
ぬるま湯でリラックスして１０分くらい浸かり体温を上げましょう。免疫力が上がり疲れも取れます。半身浴なら体に負担が少ないのでオススメです。
熱すぎるお風呂はリラックス出来ないので気を付けてください。逆に元気を出したい時は熱いお風呂にさっと浸かるのも良いです。
そして就寝する３０分前ほどに入浴をすませると、質の高い睡眠が取れ、さらに免疫力をアップさせることができます。
１日だけでは効果がうすいので、毎日続けましょう。継続は力なりです。
軽い運動も良いですが、時間がない方や運動嫌いの方は入浴で健康な体づくりをするのもありですよねー！
免疫力を高めてコロナウィルスも吹き飛ばしてやりましょう！
それでは今回はこの辺りで！！
また来週(^^)/
第１０２回
お元気ですか？
急に暑くなって、何を着ていいのかわからずプチパニック状態のチーフマネージャーです。
今回はチーマネ家のムードメーカー、Ｊｒ．（１０歳）の初体験のお話です。
Ｊｒ．は学年の中でも足が早いほうらしく、陸上クラブに入っています。
先日、Ｊｒ．が学校から小学生陸上競技会１００ｍ走の中信予選の申し込み書を持って帰ってきて、
「これに出たい！！」
と目を輝かせて詰め寄ってきました。
チーマネ家では子供がやりたいと言ったことは何でもやらせてあげるというのが掟ですから、もちろん満面の笑みで
「そうか！頑張れよ！」
と二つ返事でオッケーを出しました。
今回の大会はＪｒ．にとっては初の記録が残る正式な大会でしたので、当日はわたくしがお休みをいただいてばっちり見届けてきました。
会場は正式な競技場で、1人1人名前も呼ばれます。普段は集中力とは無縁の世界にいるお調子者のＪｒ．ですが、さすがに大会の雰囲気を感じ取ったのか、本番では少し緊張気味でした。名前を呼ばれて手を挙げてお辞儀をするシーンなんかはあまりのぎこちなさに思わず「ペッパー君か！！」とツッコミそうになってしまいました。笑
肝心の競技の方は、スタートも意外と落ち着いていて、いい走りをしたと思うのですが、力及ばずで残念ながら県大会出場は出来ませんでした。
同級生も何人か出場していたので、大会後はいつも通りのお調子者っぷりを発揮して友達とワイワイしていて、結果は気にしていないように見えましたが、帰りの車で
「表彰状をもって写真を撮ってもらっている友達がカッコよかったから、来年は絶対県大会に行きたい！」
と言っていて、Jr.にもそういった類の自己顕示欲みたいなものがあるんだなぁとちょっとびっくりしました。
何はともあれ来年に向けて特訓の日々が始まりそうです。
とここで、チーマネは思いました。
今大会のトップとJr.のタイム差は１秒０５くらい。
もちろんトップクラスの選手はこの先もきっと練習を続けるので、この差を縮める為にはだた闇雲に練習していたのでは追いつけないのではないかと。
やっぱり結果を出す為には正しい方向へ向かって努力しないといけなくて、これには型にはめた練習ではダメでJr.の体の特徴とか、現在の筋力など総合的に見てタイムを伸ばす工夫が必要だと思うんです。
この型にはめた努力って、大人になっても結構やりがちだと最近気が付きました。特にコロナウィルス感染症の拡大で何が正解が分からないこのご時世に型にはまった努力はともすると間違った方向に向かってしまう事もあるんじゃないかと思います。また努力する事自体が目的になってしまっている場合もあったりして自分にも当てはまるんですが、気をつけないといけないなぁと感じました。
なので最近は短距離の事を、本やネットで調べまくってJr.にとって何が必要なのかをひたすら考えています。
筋トレ＆健康オタクのチーマネの本領発揮というわけです。（そんなに頼りにはならなさそうですが…）
僕もJr.に負けないように、これからもたくさん勉強してなりたい自分を目指していこうと思いました。
なんか変に真面目な内容になってしまいましたね。
まぁ、たまにはいいか。笑
また来週ーーー(^^)/
第１０３回
お元気ですか？
瞼の痙攣がずっと続いていて、出会う全ての人に向けて高速ウィンクを繰り出している気分のチーフマネージャーです。
今回は愛と感動の物語
「ペロペロキャンディーが食べたいプリンセス(8歳)」
をお送りいたします。
………
………
………
ちょっと！今メールを閉じようとしたアナタ！
待ってください！
確かに題名からしてつまらなそうですけどそこをなんとかお付き合いください。
損はさせません！
たぶん…
きっと…
メイビー…
いやもう勢いで行っちゃおう！笑
いざ、愛と感動の物語の始まり始まりぃー！
先日、少し早く帰宅する事があり家にいた子供達に「どっか行きたい所とかある？」と聞いてみた所、プリンセスが「ペロペロキャンディーが食べたい！」と目をキラキラさせて言いました。
プリンセスの言うペロペロキャンディーとは、昔からある大きなしま模様のアレです。なぜかプリンセスはあの形にこだわっていて、前にもペロペロキャンディー探しの旅に付き合わされｔ…ゴホン…ご一緒させて頂いた事があります。
あの形のペロペロキャンディーは最近は需要がないみたいで前回も見つけるまでに結構苦労したので、今回もちょっと心配でしたが親バカ日本代表のチーマネとしては子供の為ならもう行くしかありません。
とはいえ少し心当たりもあったので兄Jr.（10歳）も連れていざペロペロキャンディーゲットの旅へ！
まずは近くのコンビニを数件回ってみました。
何回か季節のイベントコーナーで見かけた事もあったのでワンチャンあるかな？と思っていましたが残念ながらゲットできず。
プリンセスは少し落ち込んでいましたが、「まだ諦めるような時間じゃない」とスラムダンクの仙道君の気分で今度はスーパーの駄菓子コーナーへ。
ここは高確率でペロペロキャンディーをゲットできる所なのですが、数軒回ってもありません。
プリンセスはもう人生終わりかのようなテンションです。（ペロペロキャンディーだけどね…）
こうなるともうスーパー親バカチーマネが発動するのは火を見るよりも明らかという事で、
「大丈夫だ！ペロペロキャンディーを見つけるまで絶対帰らんからな！」
となんだかよくわからない励ましをしてペロペロキャンディー探索を続けます。
とここで昔行ったゲーセンの景品でペロペロキャンディーがあったのを思い出し、あそこしかない！と向かいます。
もう結構な時間になっていてタイムリミット的にはこれが限界です。
そしてゲーセンに到着。
急ぎ足でUFOキャッチャーに向かいますが、あるのはめっちゃ大きい「たべっこどうぶつ」やら、思わず見入っちゃうあり得ないスタイルのフィギュアばっかりでペロペロキャンディーは見つからず。
さすがに心が折れかけましたが、どこからともなく安西先生の「諦めたらそこで試合終了ですよ」という声が聞こえてきて、ぐったり落ち込んでいるプリンセスを連れて時間的には最後になるであろうスーパーへ。
これでなかったら父ちゃんの面目丸つぶれだなぁ。どうしようかなぁ。とビクビクしながら駄菓子コーナーをざっと見渡しましたが見当たらず。やっぱりなぁ。と落ち込んでいるとプリンセスが
「父ちゃん！父ちゃん！あった！あった！」
と周りが引くくらいの大声で叫んでいます。
見ると駄菓子コーナーの一番下に２つだけまさに探し求めていたあの形のペロペロキャンディーが！！
思わず
「よっしゃー！やったー！」
と叫んでしまい、周りの目が痛いほどささりまくりましたが、お構いなしにプリンセスと手をたたきあって大喜び！！
なにより
「見つけた瞬間心臓止まるかと思った！」
と、とても嬉しそうに大切にペロペロキャンディーを握りしめるプリンセスが本当に可愛くて、諦めないでよかったと心底おもいました。安西先生ありがとうございます！笑
傍から見れば全然特別でもなんでもない出来事なんですが、わたくし的に最後まで諦めなければいい事あるよと子供達に言えたのと幸せそうな顔が見れたのが最高に嬉しかった出来事でした。
自分から動いていくことで小さな事でも幸せを感じたり、心が躍る体験ができるんだなぁと再確認し、これからもどんどん自分から幸せを掴みに行こうと思いました。
どんなおバカな事でも積極的にやってみると意外といい事あると思います。
あ、責任はもてませんのであしからず(^_-)-☆
また来週ーーー！
第１０４回
お元気ですか？
最近の癒しは飼っている金魚をボーっと眺めること。
黒の出目金がお気に入りのチーフマネージャーです。
今回は「食べてはいけないもの」というテーマでお送りします。
これはチーマネ大好き「オリラジあっちゃん」がYouTubeチャンネルで解説していた内容ですが、なかなかの衝撃だったので自分の備忘録も含めて書いていこうと思います。
僕たちが健康にイキイキと生活するためには食べてはいけないものがあり、40歳くらいからは特に気を付けた方がいいそうです。前置きが長くてもいけないのでズバリ食べてはいけないものをあげます！それは
①お菓子
②ジュース
③０カロリー飲料
④揚げ物
⑤米、パスタ
⑥サラダ
です！
うそだー！そんな殺生なー！健康の為になんも食べるなって事ですかー！(｀Δ´)！
と、これだけ見るともう絶望しかないですが、安心してください。これにはある条件があります。それは、コンビニやチェーン店や激安の商品など、製造過程が確認出来ない食品の場合です。
安い商品や、チェーン店などは製造過程にコストカットするポイントがあり、体に悪影響を及ぼす物が使われていたりしてもわたくし達には分かりません。安い油を古くなっても使っていたり、砂糖と塩を大量に入れて味を調整しているかもしれません。
そういった製造過程が確認出来ない食べ物には気をつけようというのが今回のお話です。
とここで気になるのが０キロカロリー飲料。砂糖が入っていないからいいじゃんねー！とチーマネもがぶ飲みしていましたが、０キロカロリー飲料は、峰不二子ばりにとんでもない裏切り者だったのです。
０キロカロリー飲料の甘さの秘密は、分解吸収されない人工甘味料です。分解も吸収もされない物質ってどうなるのでしょうか？
なんと体に蓄積されていくんです。人工甘味料は腎臓や肝臓に蓄積されたり、分解される人口甘味料も分解される時に体に良くない物質を発生させたりするんです。
カロリーゼロだからといってがぶ飲みすると、太りはしませんが体に毒素を溜め込んでしまう事になるのです。
ふーじこちゃぁーーーん！
……
……
……
ルパンの気持ちが痛いほど分かった所でもう１つ気になる食材がありませんか？そう！サラダです。
野菜はたくさん食べた方がいいって聞いてるんだけど、話が違うじゃないかー！(チーマネ心の叫び)
これもわたくしの知らなかった盲点がありました。普通野菜は長時間置いておくとシナシナになったり、色が悪くなったりしますよね。いつまでも色鮮やかで悪くならないサラダは薬品につけて消毒して、シャキッとさせているんです。
まさかのサラダにも裏切られるなんて！
ふーじこちゃぁーーーん！
……
……
……
不二子ちゃんの責任にしてばかりいてもしょうがないので、結論としては日々の食事は、安い物や外食、出来合いの物ばかりで済まさず、自分で安心出来る食材を選んで食べるというのが重要だという事ですね。
とはいえポテチはたまに食べると痺れるほど上手いし、チェーン店は安くて便利なので、うまくバランスを考えて毎日を過ごせればいいのかなぁとチーマネ的には思いました。
あ、ちなみに薬師の湯で最近人気の「ジャンボタレカツ丼」はスタッフがトントン肉を叩いて大きくして、キレイな油で揚げた手作り100%ですからご安心してお腹いっぱい食べてくださいね！笑
また、来週ー！(^-^)/
第１０５回
お元気ですか？
白髪がどんどん増えてきて、いよいよ吉川晃司になる日も近いぞとドキドキしているチーフマネージャーです。
わたくしはフロントにいる事が多いので、お客様から「ここの温泉はかけ流しですか？」と聞かれる事があります。薬師の湯の場合は旧館は「かけ流し」、新館は「循環かけ流し」という方式になっています。「循環かけ流し」とは大浴場にはよくある方式で、浴槽のお湯の温度と衛生状態を良好な状態に保つ為、お湯を循環させてろ過機を通しながら温泉も併せて入れている状態です。
わたくしの勝手なイメージでこの「循環」という言葉が悪役みたいに扱われているように思うので、今回はちょっと視野を広げて、温泉が体に良い理由をお伝えして「源泉かけ流し」にこだわらなくても温泉は楽しめるし、体にも良い事を証明したいと思います。
おバカチーマネがどこまでやれるかわかりませんが、３歳児を見つめるような生温かい目でお付き合いくださいね。
そこんとこヨロシクゥー！
……
……
……
温泉の成分により様々な効能があるのは事実ですが、温泉には薬のような即効性はありません。なので源泉かけ流しの温泉に一回浸かっただけで、病気やケガをしている人がドラゴンボールの悟空が「仙豆」を食べた時のように元気になるというのはまずありません。
温泉は繰り返し入ることにより、温泉成分・温熱効果・静水圧作用・リラックス効果・リフレッシュ効果など様々な要素がゆっくり体に良い影響を与えていきます。昔の人はそれをよくわかっていて「湯治」といって温泉地に１週間～１か月泊まって温泉療養をしてきました。現在でもその名残がたくさん残っていますよね。
温熱効果は温泉でなくても温かいお湯ならお家のお風呂でも得られます。そこに温泉成分が加われば更なる効果が期待できますが、１回の入浴だけだと効果は薄いです。静水圧作用は大きなお風呂が効果的で、これは天然のマッサージのようなものです。また露天風呂などの非日常を感じられる場所で入浴すると気持ちが良くてリラックス効果が倍増します。
なにが言いたいかというと成分やかけ流しかどうかよりも継続して温泉（大きなお風呂）の影響を受けるのが効果的だという事です。
源泉かけ流しでなくても、大きな浴槽に浸かって体がしっかり温まって、「きもちいいなぁ」と思えるだけで体にはとっても良い影響があるんです。一回の入浴での効果は小さいですが、これが繰り返されることによりどんどん調子が良くなるというのが、温泉や大きなお風呂の健康効果です。
薬師の湯にいつも来てくれる常連さん達は「薬師の湯のおかげで風邪ひかないよ！」とか「薬師の湯に浸かって膝の具合がよくなったよ」と言ってくれますが、それは温泉の成分の影響もありますが、毎日の習慣によってもたらされた物なんです。
そろそろ勘のいい方はお気づきだとは思いますが、要するに毎日薬師の湯に来てねってことです。
毎日が無理なら１週間に一回！それが無理なら１か月に一回！
チーマネが目をキラキラさせながらお願いしています。どうかお願いします！笑
最後に盛大にアピールをしたことろで今回は終わりにしたいと思います。
また来週ー(^^)/
第106回
お元気ですか？
「別に金が全てじゃねえ。俺たちは自分のスキルを活かして自分が楽しい事をやってるだけだ。」
くぅー！
痺れるぅー！
かの有名な、イカつい容姿とハードボイルドな性格の中にも優しさがあふれ出る大男、タチコマにも絶大な人気を誇るバトーさんの言葉です。
え？そんな奴知らない？
むぅ…
こうなったら、電脳空間にダイブ！からのあなたの電脳をハック！からの「攻殻機動隊」のデータ強制ダウンロードだー！！！
………
………
………
ゴホン…
えーと、多いに取り乱したことを深くお詫び申し上げるとともに、この後も「攻殻機動隊」について取り止めもなく話し続ける事をご了承いただきたいと思っているチーフマネージャーです。
コアなファンの方、というかコアじゃなくても知っている方が多いかもしれませんが、わたくしも「攻殻機動隊」大好きっこの1人です。
「攻殻機動隊stand alone complex」を見て映像の素晴らしさとセンスの良さに一気に虜になって以来、ずっと大好きだったのですが、最近ネットフリックスで「攻殻機動隊SAC-2045」が見れることが判明し、ついでに他のシリーズも見返したりして眠れぬ夜が続いております。
「攻殻機動隊」は科学技術が飛躍的に進歩した未来のお話で、作中には「電脳化」と「義体化」という言葉が出てきます。
「電脳化」は脳にちっちゃいメカを繋げて意識の中でインターネットが出来るようにすることで、あらゆる情報がリアルタイムで検索・共有可能になり、ロボットなどを直接操作したり、技術を瞬時に習得したりできるようにすることです。現在PCやスマホなどでやっていることを頭の中でやっちゃおうというものです。
そして「義体化」は体の一部分を機械化する事で人間の何倍もの力を出しちゃおうというもの。ちなみに主人公は全身義体で力もスピードも人間離れしていますが容姿はスタイル抜群の美女です。
この電脳と義体が組み合わさる事でありとあらゆる事が可能になり、それにつれてネット経由の犯罪も大規模になるのですが、このような様々なサイバー犯罪やテロを抑止・検挙していく役目を負ったのが通称「攻殻機動隊」実のところは秘密国家組織「公安９課」です。
今回の「攻殻機動隊SAC-2045」では電脳化と原因不明の要因が加わってスーパーコンピューター以上の処理能力と人間の意志を合わせ持った「ポストヒューマン」という新人類のような人達が出てきます。この「ポストヒューマン」が凄くて、銃の弾道を先読みしてすべて避けたり、最重要機関のシステムをハックして核ミサイルを発射させようとしたり、紙飛行機を気温・湿度・風を計算して毎回必ず自分の手元に戻ってくるように投げたりします（最後だけかわいい…）。
公安９課はこの「ポストヒューマン」の謎を解き、犯罪を未然に防ぐという任務を任されるのですが、電脳を駆使して戦う所とかアクションシーンとか世界観とかエンタメとしてもう最高です。SNSが発達して一部の人間に誹謗中傷を寄ってたかって浴びせるネットリンチは今現在も問題ですが、これをばっちりネットから現実に反映していて考えさせられる内容でもあります。
ただ一つ残念な所は、ファーストシーズンが中途半端に終わっていて続きが気になりすぎる点です笑
この「攻殻機動隊」は内容はSF感満載ですが、今後わたくし達が迎える未来に通ずる所があると思っています。例えば義体は現在もそれに近いものが出てきていますし、身の周りの物がどんどんインターネットと繋がっていくのも事実です。これをただの漫画と捉えないで自分の生活に落とし込んで未来を予想してみるのも面白いかなと思いました。
まだ「攻殻機動隊」を見たことがないよという人はぜひ一度さわりだけでも見てみてください。
きっとハマりますよ！
以上、チーマネのリアル独り言でしたー！！！
こんな内容に付き合っていただき本当に感謝カンゲキ雨アラレです！
どうかこれからもおバカチーマネをよろしくお願いいたしますm(_ _)m
また来週ー。
第107回
お元気ですか？
カラ元気は元気の源、とりあえず笑っていればばなんとかなると思っているチーフマネージャーです。
新型コロナウィルスの感染拡大で緊急事態宣言が延長・拡大してしまい、先が見えない長いトンネルが続いているような状態ですが、夏は楽しいイベントが盛りだくさんな季節のはず！という事でとりあえず体だけは元気で楽しい夏を過ごしたい所です。
コロナの馬鹿野郎にも気を付けたいですが、この時期には夏バテでも体調を崩しがちですので今回は「夏バテを防いで夏を楽しもう！」とチーマネが薬師の湯の中心で叫ぶ回といたします。ご清聴のほど、なにそつよろしくお願いいたしマッスル！
夏バテの原因はズバリ自律神経の乱れで、真夏の室内外の温度差や冷たい食物のとりすぎなどで自律神経のバランスが崩れると
・食欲がない
・やる気がでない
・体がだるい
・オナラが臭い(嘘です。わたくしだけです泣)
など夏バテの症状を引き起こします。
こうなる前に自律神経のバランスを整えたい所ですが、その為にはリラックスの神経である副交感神経が優位に働くようする必要があります。この副交感神経を優位にするのに効果的なのが入浴です。
はい来ました！お風呂！
けっきょく健康の源はお風呂なんですよ！
お風呂しか勝たん！
ゴホン…
失礼いたしました。
冗談はこれくらいにして自律神経のバランスを整える入浴のお話です。
一般的にぬるめのお湯(38～40℃)に10～15分ほど浸かると副交感神経を優位にすることができると言われています。夏は暑いのでシャワーで済ましてしまいがちですが、しっかりと湯船に浸かりましょう。副交感神経はリラックスの神経なので、ぬるめのお湯で「あー、気持ちいいなぁー。」と感じる事が重要です。露天風呂などでリラックスするのもいいですよね。ちなみに薬師の湯の露天風呂はぬるめなのでオススメです(｀･ω･´)ｷﾘｯ
また湯船に浸かると水圧で血行がよくなり疲労回復に役立ちますし、体が芯から温まるので免疫力の向上、睡眠の質の向上も期待できます。ちなみに薬師の湯の湯船は大きいし温泉なので水圧も温まり方も抜群です(｀･ω･´)ｷﾘｯ
夏でもめんどくさがらずに湯船にしっかり浸かる事で副交感神経も優位になり、ぐっすり眠れるし疲労回復までもできちゃうんです。まとめると薬師の湯の温泉に入って夏バテをやっつけましょうって事ですね。
薬師のお風呂しか勝たん！(｀･ω･´)ｷﾘｯ
なぜか薬師の湯の中心で薬師のお風呂を叫ぶという自己満足全開の回になってしまいましたが、わたくしのストレスが少し解消されたという事でお許しください。
また来週～(^^)/
第108回
お元気ですか？
QRコード決済に慣れてきて現金はほどんど使わないので、財布が大きすぎる免許証ケースになっているチーフマネージャーです。
今回は、「あいさつ」について最近チーマネが思った事を書いてみようと思います。
先日、家族で出かけた時のこと。
子供達がお店の人に元気にあいさつするとその人も負けじと元気にあいさつを返してくれました。チーマネ家だけでなく周りが一気に和やかなオーラに包まれて、その一瞬は幸せオーラがいっぱいの素敵空間が出来上がりました。そこにいるみんなが笑顔になり、きっとみんなが幸せな気分になったのではないでしょうか？
元気なあいさつが飛び交う空間はとっても気持ちがいいし、幸福度も上がると思っていて、子供達にはそんな瞬間をたくさん体験してもらい、自然とあいさつの出来る人になってほしいと思っています。なのでチーマネは自分からあいさつする時もあいさつを返す時も元気いっぱいを心がけています。子供達もそれを見てくれているのか進んであいさつしてくれるようになりました。
しかし、若かりし頃のチーマネは全然こんな感じではありませんでした。周りの大人がしきりにあいさつをさせたがるので、逆に「みんなにニコニコなんて無理だし、あいさつダセー」くらいに思っていました。
ただこんなひねくれ者のチーマネにあいさつの素晴らしさを気付かせてくれた人がたくさんいます。その人達はあいさつの大事さを僕に言い聞かせたわけではなく、その人達が元気なあいさつで周りを明るくして、いつも賑やかで楽しそうに生きていただけなんです。
そんな人達がかっこよく見えるのは当たり前で、自分もそんな人になりたいなぁと思えるようになってからは自然とあいさつが出来るようになり、幸せの連鎖に気づけるようになりました。
つまり何が言いたいかというと、グダグダ言う前に自分から動いて楽しもう！って事です。周りの目を気にして自分を押し殺してしまうのはもったいないし、こんなチーマネみたいなおバカでもなんとか生きていけるので、子供達にも自分ファーストでありながらも思いやりを持って生きていって欲しいと思います。
こんな事を主張している時点で老害になりつつあるような気もしますが、これも独り言という事でご勘弁ください。
また来週～(^^)/
第109回
お元気ですか？
子供達との夜更かしが楽しすぎて、このまま永遠に夏休みが続けばよかったのにと思っているチーフマネージャーです。
今年の夏休みは散々でしたね…
お盆前にコロナウイルスの感染者数が急激に増え、お盆も自粛ムード。さらに大雨で全国的に被害が出たりして、薬師の湯もお盆後半はお客様が少なかったです。
ただ、お出かけできなくても工夫しておウチ時間を楽しんだり、キャンプなど野外で密にならないようにレジャーを楽しんでいる方々もいて、現状をいかに楽しむかという問題解決力の見せ所だったのではないかと思っています。
そしてこんな時にチーマネ家で活躍するのがゲームです。
今回はチーマネが面白いと思ったゲームの話なので、ゲームに興味のない方はそっと画面を閉じてください笑
でも最後まで読んでくれたらチーマネが飛びあがって喜びますから、そこんとこなにそつよろしくお願いいたしマッスル！
この「独り言」大好きっ子のアナタ(怒らないで！)ならもうご存じだとは思いますが、チーマネはなかなかのゲーマーで若い頃はゲーセンでもブイブイ言わせていましたから、もちろんおウチでも子供達とゲームで死ぬほど盛り上がって、奥さんからデヴィ夫人みたい目でにらまれていました…
子供達と一番盛り上がったのが「オバケイドロ」というゲームです。
これはチーマネも小学生の頃よくやった「警泥(ドロケイとよぶ地域もあるみたい)」をゲームにしたものです。
逃げるのは人間、捕まえるのはオバケとなっていて4分割された３D画面で、3人は人間、1人がオバケの役割をします。ルールもケイドロと同じで、捕まるとオリの中に閉じ込められ仲間がオリのスイッチを押すと助けてもらえるといったもの。人間はオバケから3分間逃げ切れば勝利。オバケになったら3分以内に人間を全員捕まえたら勝利といったシンプルなゲーム性です。
ここで注目すべきなのが人間は1人一個づつランタンを持っていて「ヤベー！捕まるー！」というピンチに一回だけランタンでオバケをスタン状態にできます。
この駆け引きが面白くて、ランタンが残っているか否かで動き方を工夫しなければなりません。こういった瞬時の状況判断はわたくしよりも子供達の方が優れていてゲームとはいえ脳みその柔らかさが全然違うなあと感心しきりでした。
こういった、注意力・瞬時の判断力・３D画面での物体の回転や位置把握などが必要とされるゲームは、脳トレよりも効果的で認知機能を向上させるという研究結果もあるみたいなので、お友達やお子さんやお孫さんと一緒に遊べるゲームを見つけて頭の体操をしてみてはいかがでしょうか？
4人で遊ぶなら「オバケイドロ」がオススメですよ！笑
以上、ゲーマーチーマネによるゲーム紹介のコーナーでした！
また来週ーーー(^_-)-☆
第１１０回
お元気ですか？
「中途半端な人生を送っている選手権」があったら、ダントツで一位になる自信があるチーフマネージャーです。
いや、ホントに自分の人生を振り返ってみると
「半端なことしてんなー」
と、何者にもなれていない自分を殴り付けてやりたくなりますが、とはいえそこそこ楽しんで来たのでこれからも半端街道を突き進んでやろうと思う所存でございます。
ただ子供たちには何かに突き抜けて欲しいなあという気持ちもあったりします。
一体どういう伝え方をすれば好きなことに夢中になってくれるんだろうと最近よく考えるので、今回は
「本当に子供の為になることってなに？」
というテーマのお話です。
先日Jr,(10歳)と野球の練習をしていたのですが、だんだんと熱が入ってくると思わず、「やる気あんのか！」とか「何回言ったら出来るんだ？」といった類の言葉を発してしまっていることに気が付きました。
これははたして親としてどうなんだろう？と思ったわけです。
こんな言葉をかけられてモチベーションあがらないですよね。
一昔前なら、「そこはなにくそ根性で行け！」という意見もあるでしょうし、本気でプロを目指す決心の決まった人には必要なのかもしれませんが、野球が面白くて楽しんで練習しているJr.のような児童への声掛けとしてはなんか違う気がしたんですね。
子供たちが何かに夢中になれること自体がすばらしいので、その気持ちを削いでしまうような声掛けはいかんなぁと思いました。チーマネのバカ！アホ！オタンコナス！
すいません取り乱しました…
なのでその後は気を取り直して、練習中は「いいぞ！」とか「今のを忘れるな！」とかポジティブな声掛けを心掛けて、気になった事は練習後に伝えることにしました。
僕は野球のコーチではないので細かい事は分かりませんが、ネットの情報やYouTubeを見てJr.と２人であーだこーだ言うのもとても楽しいです。
子供に必要なのは、モチベーションを維持できるように楽しさを分からせてあげる事だと思いました。
これは子供の気持ちになってみれば当たり前に分かる事ですが、相手の立場に立って考えるのは大人でも必要な事ですよね。変わらない相手が悪いんじゃなくて、自分の伝え方が足りないんじゃないかと考えて、いろいろな方法を試行錯誤する方が、正論で言い切ってしまうよりも楽しく毎日が過ごせるんじゃないかと思いました。
おー！
チーマネにしては良いこと言った！
なんかちょーだい！笑
また来週ー(^-^)/
第１１１回
お元気ですか？
また来週と言っておきながら、2週間の間隔が空いてしまったことに罪悪感を抱きつつ、「でも忙しかったんだもん」という言い訳はしないでおこうと思っているチーフマネージャーです。（←言い訳してる）
いよいよシルバーウィークが始まりましたね。
いきなり台風到来からのスタートで出鼻をくじかれた感が否めませんが、せっかくの連休なので工夫して全力で楽しんでいきましょう！
もちろんチーマネはお仕事ですが、お客様に楽しい思い出を作ってもらうべく自分自身も楽しんでお仕事に励む所存です。
よろしくお願いしマッスル！
例年この時期になると天然モノのキノコが薬師の湯の店頭にならぶのですが、今年は松茸が豊作のようです。
今は 松茸 アミタケ 千本シメジ コウタケ などが出ています。
最近は菌活という言葉をよく耳にしますが、キノコは本当にスーパーフードのようなので今回はなぜキノコが体に良いのかを解説しようと思います。
種類にもよりますが、キノコには腸内環境を整える働きや免疫力を高める働きがあるそうです。キノコに含まれる食物繊維が腸内の善玉菌を増やし腸の働きが活発化して身体全体の調子を整えてくれるんです。
また、キノコに含まれるビタミンDはカルシウムの吸収を助け骨を強くしてくれます。カルシウムと一緒に摂取すると効果があるので、キノコグラタンやキノコシチューなどはベストな組み合わせですね。
さらにここ数年では、キノコの免疫機能を調整する働きが注目されていて、ウイルスや菌に対して強い体作りにも役立つと言われています。
さらにさらに、キノコに含まれるビタミンB群は代謝を助ける働きがあるので、食物繊維の働きも含めて老廃物のデトックス効果も見込めます。
ようするにキノコを食べると腸内がキレイになり、病気になりにくく丈夫な体が手に入れられますよという事ですね。
これでもうキノコを買わないという選択肢はなくなりました。いざ天然のキノコをゲットしに薬師の湯へゴー！！！笑
と華麗な導線によりみごと（？）にみなさまの購買意欲を刺激した所で今回の独り言はおしまいです。
あ、普通にスーパーに売っているエリンギやシイタケ、マイタケなども十分栄養がありますから、そちらもぜひ献立に入れてみてくださいね。
また来週ー(^-^)/
第１１２回
お元気ですか？
今回は大事なお知らせがあります。
実はこのメール会員ですが今月でおしまいになります。
この独り言もメール会員向けに発信してきましたので、一旦終わりになります。
え？寂しくて寝れない？
そうでしょうそうでしょう。でも安心してください。
わたくしもこうやって文章が書けなくなるのは寂しいので、
今後は公式LINEやFacebookなどでコラムの様な感じで続けて行けたらいいなぁと思っています。
引き続きチーマネのおバカに付き合ってくださるひろーい心の持ち主の方は、ぜひ公式LINEやFacebookのフォローをお願いいたしますm(_ _)m
メール会員の割引手形も使えなくなってしまいますので、LINEの割引や、各種割引券をご利用ください。
ご迷惑をお掛けしますが何卒よろしくお願いいたします。
これからも楽しい内容を配信していけるように試行錯誤を繰り返して1歩ずつ成長していきたいと思っていますので、生暖かい目で見守っていただけると嬉しいです。
今までありがとうございました！
これからも薬師の湯をよろしくお願いいたします。
